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清热开胃健脾补脑粥

用料

沙参

玉竹

核桃

芡实

少许

适量

清热开胃健脾补脑粥的做法

1 沙参有清虚热,增强免疫力的作用,芡实补脾胃,核桃补脑,玉竹滋阴养肺
2 洗干净后放全部放锅里煮
3 排骨由于我懒,我是这样去腥的^_^
4 冷水再冲一下
5 放锅里
6 我会把上面这些泡沫用勺子去掉
7 放点盐就可以吃啦^_^